Tag 6

Essen: ein Teller Lasange,2 Weltmeisterbrötchen,1 Käsestange , 1 KitKat Riegel, 3 Gläser Kiba, 1l Wasser

Sport: 10Liegestützen , 10 Sit Ups , 30min Wii Fit

Tag 4

ich habe letztens nichts gepostet weil ich es vergessen habe..

Essen: 1 Brötchen,ein Teller Nudeln mit Soße , 1 Glas Cola , halbe Flasche Volvic Eistee Pfirsich
Sport: 5 Liegestützen , 10 Situps , halbe Stunde Wii Fit


Anfangsgewicht: 69,5kg
Gewicht (heute): 68,5kg

Tag 1

Hei Leute :)

Mir ist egal ob ihr mir folgt oder so aber dieser Blog hier soll mir helfen abzunehmen da ich Übergewicht habe und gerne 49kg wiegen würde :( Derzeit wiege ich 69kg bei einer Körpergröße von 170cm. Ich will also 20kg abnehmen. Ich hoffe ich schaffe es denn ich würde gerne so in etwa später aussehen (von der Figur her) :

Also hier kommt jetzt das was jeden Tag kommen wird ( Wenn ich mal nichts poste habe ich keine zeit )

Gewicht: 69kg
Ich habe heute gegessen: -4Waffeln (ich weiß zu viel )
                                      - 1 Stück Hähnchenbrust und ein paar Pommes
                                      - 1Glas Cola
                                      - halber liter wasser
                                      - ein Würstchen in Blätterteig
Ich weiß ziemlich ungesund aber ich werde mich bessern!!

Sport: Wii Fit Plus (60min)
           Treppen hoch und runter !